生きている限り、エゴのレベルから100％分離・達観することは容易なことではないかもしれません。 しかし、方法は沢山あります。 継続して達観することは、つまり悟りと呼ばれるものですが、人類はこの悟りを渇望しつづけてきた歴史があります。 悟りとは、渇望し修行して手に入れるものではなく、ただ思考や自動的な行動パターンを一旦やめて、今ここで起きていることを観察する時間を増やしていくことなのです。 その方法は自分の好むスタイルでやってみると継続しやすいでしょう。