気分をより良い状態に保つことが大切な理由があります。

それは、気分が悪いと、「信じたくないこと」を信じてしまいがちで、気分が良いと「信じたいこと」を信じられるようになれるから。 「自分は幸せだ」「自分はもうダメだ」

あなたは、どちらを信じたいですか？
もしも、信じたくない方を選んだとしたら、あなたの未来はさておき、あなたが「たった今」ネガティブな気分になっているか、何かに抵抗している、ただそれだけです。