落ち込みとは、自分の気に入らないことを信じつづけている状態です。
落ち込むのに飽きたら、「希望」について考えてみましょう。
「希望なんてない」という、お決まりのエゴがあなたを引き留めようとしても、無視してください！彼等は、希望を持つと落胆するとささやきます。
そのリスクは大きいと自分に思い込ませようとしているのです。