苦しむ自分に嫌気がささない限り、苦しみを手放すことは出来ないでしょう。
苦しみからの開放を求めて探し回る自分に呆れかえらない限り、あなたは探すことを止めないでしょう。
そうしている（行為者）の自分を手放せば、苦しみも探求もそこで終わります。ただ、終わるんです。
そして、また飽きもせずに、始めることも出来ます。
いとも簡単に。簡単なんだから、一旦やめてみるのも手です。