最悪の自分をただ在りのまま、受け入れてあげてください。それは、開き直ることではなく、真の安堵感を受容するということです。
自分が自分のすべてを受け入れられていない時、あなたはいつも自分を攻撃する人を引き寄せ、守ることばかりで意識が一杯になっています。そんなスペースがない気分のまま、在るがままを愛することなどできません。