表現アート・リリーステクニック講座（基本編）
〜解放のメソッド〜
人が何かの問題にぶつかった時、悩むとき、誰しもそのつらさや葛藤から逃れたいと思うのではないでしょうか？その感覚は、まるで檻の中に閉じ込められているような感じかもしれません。しかし、強い否定的な感情や、恐れ、困惑に捕らわれているのではなく、自分自身がそれらを握りしめているとしたら、あなたはどう思いますか？
現在問題に直面していないとしても、人間は多かれ少なかれ、棚上げしてしまっている未処理の課題を持っているものです。（そんなものがまったく無い人は、幸せです！）
ここで『問題』と『課題』という二つの言葉に目を向けてみてください。問題は、降りかかってくる、という印象がありますが、課題は自分で選択しないと持たないものです。すなわち、この未消化の感情や想いは、未処理の課題という表現へと結びつくのです。人生の中でなぜか繰り返し起こるイヤな出来事。先に進みたくても進めないようなブロック。そんな閉塞感を伴う感覚が、何から起こってくるのかを探るというアイデアがあります。
何年か前から「引き寄せの法則」という本が流行しています。
今でもスピリチュアルコーナーの棚には、類書がひしめき合っていますが、この法則の概念は、今や成功法則の基本になっています。望むものをを引き寄せるというのは、法則ではなく、手段です。
この法則の原理は、望む物が引き寄せられるのではなく、自分が信じているものを引き寄せるというのが、正しい捉え方です。
すると、こんなことがいえます。もしも、自分が好ましくないイメージや信じ込みをしていると、好ましくない（ほしくない）物や出来事を引き寄せてしまう事もあり得るのです。実は、気に入らない出来事は、自分が無意識のうちに引き寄せ、握りしめてしまっているのです。
望まない事など欲しいと思う人はいませんし、望む物を引き寄せたいというのが当たり前なのに、なかなか望むものが引き寄せられない、という想いを抱いている人は多いのではないでしょうか？それは、引き寄せるための手は2本しかないけれど、どちらの手も、手放せない否定的な想いで一杯になってしまっているので、欲しいものを引き寄せる事が出来ないで居るからなのです。
そのからくりはこんな風になっているから。自分が望まないものを手にしているのではなく、イヤだと想いながら、実はそれを必要とする隠された理由があるので、握りしめているのです。このからくりに気づいたとき、ようやく手放せる準備がやってきます。
♪解っちゃいるけど、やめられない♪は、大昔流行した植木等のスーダラ節の文句ですが、この言葉は人間の苦悩をユーモアというエッセンスで表現したもので、私も自分のどうしようもないパターンにはまり込んだときに、自嘲気味に歌ってしまいます。こうして私達は、ほとんどこの感覚にとらわれたまま、人生の大半を過ごし、そしてやがてそれが逃れられない運命なのだと思い込むようになって（あきらめて）しまうのです。
さて、どうしようもないパターンの中で、解決する方法は無いのでしょうか？
選択肢はいろいろです。
１. あきらめる。
２. もがく
３. 問題をみないようにする。
４．解決方法をさぐる。
こんな風に書くと、答えは明白です。解決する方法を探るのが、適切な選択肢だと想いませんか？しかし、もがいたあげくうまくいかないと、「もはや方法などない」という結論に達してしまいます。だから、出口が無くなったような気持ち、いわゆる檻にとじこめられたような閉塞感を感じてしまいます。
さて、解決方法は無いのでしょうか?
ちょっと話はそれますが、問いが生まれたとき、答えが一緒に生まれるという言い伝えがありますが、人は「問い」を自分の中にもったとき（正確には、自分に問いかけたとき）答えは自分の中から見つけることが出来るという、しくみです。だとしたら、解決方法について問いをもったとき、かならずその手段はみつかるということなのです。まずは、解決を求めることが大切です。（あきらめないこと！）
試してみる価値のある行動がいくつかあるので、そのヒントをご紹介しましょう。
それは、自分の思考や行動のパターンを見つけ、そこにある意味づけを見つけること。そうして、感情そのものではなく、それを引き起こす思考について取り組んでいくことです。大切なのは、頭やイメージだけでやらないこと。五感を使う表現アートのアプローチがじっくりと、心や体に響いてくるでしょう。解放が起こると、本来の自由を経験することができます。
これが解放のプロセスワークと呼ばれるメソッドです。
数々ある、成功法則や、リリーステクニックを身体で経験できるようにプログラムされたこのツールは、きっと新しいパターンを手にする機会になるかもしれません。
【表現アート・リリーステクニック講座】
表現アート・リリーステクニック講座（基本編)
〜解放のメソッド〜
【日 程】8月14日(金)〜17日(月)
【受講料】68,250円/食費・宿泊費込み
【場 所】アトリエワイエス北軽井沢アトリエ
【定 員】8名限定