【Self Therapy 2011】セルフセラピーワークショップ – 落ち込みから脱出する6つのステップ –

募集を締め切りました

生きていると、落ち込むことに沢山出会います。あなたは、これまでそんな経験をどうやってやり過ごしてきたのでしょう?
多くの場合は、時間が解決してくれたかもしれません。
または、そんな気分を紛らわすために、何か手立てを講じてきたかもしれません。いずれにしても、落ち込むということは、居心地悪い体験だということは間違いないようです。
調子の良い時だったら何でもない作業ですら、信じられないくらい手間がかかってしまったり、思考をうまくコントロールすることができず、為す術を見失ってしまうような状態が続くのですから。
大切なことは、長い時間落ち込んだまま、我慢しないこと。落ち込みに抵抗しないこと。人生は泥沼の戦いではないのですから。ほんの小さなコツを掴めば、あなたも楽に生きられるはずです。
本講座は具体的な落ち込みを脱出するためのファーストエイドや、落ち込みと上手につきあう方法について学ぶ実践講座です。

■脱出のためのやさしい6つのステップとエクササイズ
■深刻な落ち込みを乗り越えるための方法
■落ち込んでいる人をサポートする

■ 募集内容

日時 2011年11月19日(土) 13:00~19:00
2011年11月20日(日) 10:00~18:00
受講料 27,300円 画材、教材含む(消費税込み)
会場 鎌倉アトリエ
定員 10名
*先着順のご案内ですのでお早めにお申込ください。
参加資格 経験は問いません。
通院・投薬中の方は事前にご相談ください。
持ち物 ノート、筆記用具。ご自分で持ち歩きやすいメモ帳など。
また、絵の具などで衣類が汚れる場合がありますので、
リラックスできるラフな服装をご用意ください。
その他、詳細はお申込受付の際にご案内いたします。

 

■ お問い合わせ・お申し込み

講座は終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました。

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