あきらめましょう。エゴは今に居たくないのです。だから、過去や未来に放浪しに行くのです。それは長年の習慣なので、慣れ親しんだ状態を繰り返すことが、安心なのです。

そのことに気づいたら、性懲りもない自分（エゴ）を責めず、抗わず、淡々と「今」にくつろぐことをやり続ければいいのです。