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エゴの思考パターンはこうです。

「”今、ここ”に意識を向けるなんてつまらないことだ!それよりも、気にくわない奴らを恨むことや、馬鹿な自分の失態を呪うことや、少なくなっていくお金のことを悲観することや、今日見たニュースの惨事がいつ起こるか心配することや、絶望的な状態に備えることや、現実から目を反らせるためにテレビやスマホをみることや、やりたくないことリストをチェックすることのほうが大切だ!
今は、退屈だ!何も価値がないし、何も起こっちゃいない。何も準備できていないから、何も始められないし、誰も玄関に現れない。だから明日のことを考えよう。借金取りは明日来るんだから!」

という感じです。大変そうですね…。