自分を責めることも、嫌うことも、人を拒絶して、自分の殻に閉じこもることも、ただ止めることができます。
簡単に、ただ、止めてみるだけです。

「それが出来たら苦労はしない！」と叫ぶエゴとは、「そうしていたい」と願う、とんちんかんな自意識のことです。
エゴは、そんな役に立たない珍行動をやめないための理由づけや、正当化のために、日々思考を磨くことに余念がありません。頭の良い人ほど、このロジックに騙されますので注意してください。